Du hast ca. 3-6 Monate den Pole Newcomer Kurs besucht und bist bereit für deine ersten Überkopf-Figuren für Anfänger! Dein Invert verbessert sich mit jedem Training und deine Kraft in deinen Händen kann dich schon für einige Sekunden in der Luft tragen?! Dann bist du jetzt ein Runner Up. :)

In diesem Kurs erlernst du die ersten Überkopf-Figuren. Hierbei achte ich auf eine saubere Ausführung, sodass du deinen Körper kräftigst und Spannung in jedem Muskel aufbaust und beibehältst.

Viel Spaß beim Kurs!

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