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Du wünschst dir einen geschmeidigeren, beweglicheren Rücken und entspannte Schultern? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich! Gezielte Stretching-Einheiten helfen dir, die Flexibilität deiner Wirbelsäule, Rückenmuskulatur und Schultern spürbar zu verbessern – und das ganz entspannt von zu Hause aus.
🧘♀️ Deine Vorteile auf einen Blick:
✔️ Steigere deine Beweglichkeit im gesamten Rücken
✔️ Löse tiefsitzende Verspannungen sanft und effektiv
✔️ Fördere eine gesunde, aufrechte Körperhaltung
✔️ Erhöhe deine Körperspannung und dein Wohlbefinden
Nimm dir eine Auszeit für dich und deine Beweglichkeit. Ich freue mich, dich im Kurs zu sehen!
Benötigtes Equipment: Matte, Wasser
Kursdauer: 60 Minuten
Kursgebühr: 10€